《心理学大师埃利斯经典作品集(套装共3册)》

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admin 发表于 2018-5-23 12:52:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
《心理学大师埃利斯经典作品集(套装共3册)》

《心理学大师埃利斯经典作品集(套装共3册)》

《心理学大师埃利斯经典作品集(套装共3册)》
简介
《理性情绪》
《控制焦虑》
《控制愤怒》

内容简介

“我必须给新朋友留下深刻的印象。”
“我想要在工作上表现出色,而且必须做到这一点!”
“我非常喜欢这个人,所以我一定要得到他的支持!”
“我对别人很好,所以对方一定也要对我好,如果他们不这么做就太不仗义了!”
“这门考试非常重要,我必须考过。”
“这所学校是我能力范围内最好的学校之一,我必须得到录取,否则后果不堪设想。”
“如果我真的患有重病,那就太恐怖了,我肯定无法忍受。我必须明确知道自己没得重病。”
总有些不理性的想法让我们痛苦,每每思及此处,我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来,你的情绪也会感染到家人、好友,甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,才是我们真正需要思考的问题。
阿尔伯特·埃利斯博士告诉我们,缓解情绪带来的痛苦,我们需要做到三点。第一,无条件地自我接纳;第二,无条件地接纳他人;第三,无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰,把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你,那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。
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wazong 发表于 2019-2-16 16:43:30 | 显示全部楼层
太棒了,感谢楼主
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九品莲花 发表于 2019-2-19 05:15:36 | 显示全部楼层
正想看这个,非常感谢!!
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jljthz 发表于 2019-3-5 13:17:11 | 显示全部楼层
太棒了,感谢楼主
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wyw1220c 发表于 2019-3-13 23:11:16 | 显示全部楼层
太棒了,感谢楼主沙发~支持好书,支持kindle论坛哈哈!太好笑了.
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